jak wygląda

Na grillu Pan to robisz czy w piekarniku? Jak w piekarniku, to jakie ustawienie grzałek/termoobiegu? w piekarniku, na elektrycznej grzałce ;-) a ile to siedzi ... u mnie to zawsze na oko, oceniam wzrokowo czy "już" :-D Dziękować. To sobie ogarnę na dniach, bo wygląda smakowo.

w ktorej minucie on te syzfki robi i w ktorej czesci filmu, bo ja ogladam 5 sekund, przewijam 3 razy i nie moge tego ogladac %-) Te "syzyfki" to żart i żenada w jednym. Pomyśleć że jego fani zaczną tak samo wykonywać ćwiczenia po 1/5 ruchu, no bo ich idol tak robi i jak wygląda. że na da

jak wygląda sprawa diety? brałeś jakieś termogeniki/spalacze ?

Nie no, mi się te fitnesiarki bardzo podobają, żeby nie było niedomówień };-) Niemniej jednak jak ktoś hejtuje Tate a potem wrzuca zdjęcia wyidealizowanych fitnesiar, które praktycznie dla każdego z nas są poza zasięgiem, to dla mnie takie zachowanie jest trochę niezrozumiałe. Nie twierdzę, że np. wszyscy userzy na forum to pasztety, ale po prostu [...]

Jeżeli dla Ciebie to jak kto wygląda daje obraz tego co wie to gratuluję :) Mam taką klatkę ponieważ nie ćwiczę dłuższy okres ponieważ nie mogę... kontuzja co zrobisz? Mam płakać i zamknąć się w sobie i tak to pierwsze robię dość często z nie mocy i nie wstydzę się tego bo nie ma czego... Wiem to że okres w którym nie mogę ćwiczyć przeznaczam na [...]

I jeszcze w temacie Vancouver jest to samo ;) A jesli chodzi o Sergio juniora, to jak dla mnie on wyglada lepiej od zwyciezcy tej kat. . Cody nie robi na mnie zadnego wrazenia. Dobrze przygotowany ale ogolnie nic specjalnego. Zmieniony przez - Possible w dniu 2015-07-26 16:05:58

****PARAMTERY OBWODÓW***************************** WAGA CIAŁA: 86 WZROST: 166 OBWÓD RAMIENIA: 42 OBWÓD ŁYDKI: 42 OBWÓD UDA: 66 OBWÓD BIODER: 110 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 108 OBWÓD TALI: 93 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 118 ****CEL******************************** CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I TRENING? Zaczac prowadzic zdrowe zycie i zrzucic kg [...]

[...] pierwszej stronie nie będę. Ale wypunktuje najważniejsze elementy, ktore miały wpływ na to co sie pózniej - w przeciągu ostatnich 16 miesięcy - wydarzyło. - najwyższa wagę jaka widziałem stawiając na wadze to okolice 125kg. Było to w lutym 2014. Jednak w dniu rozpoczęcia redukcji - 6 kwietnia - waga pokazała około 120kg i to przyjmuje jako [...]

Zakupiłem go dziś na necie przyjdzie pewnie za 2 dni jestem ciekawy jakie bedą efekty kierowałem sie opiniami starszymi gdzie naprawdę wiekszośc była mega zadowolona nie spojrzałem na nowsze gdzie już raczej mało kto go poleca. Mam nadzieje ze zadziała chodz troche bo musze spalic troche tłuszczyku a tani na prawdę nie był :( Bedę pisał jak [...]

Witam Staram sie cwiczyc od kilku lat ale zawsze konczylo sie po 3 mies. ;/ ale jako ze lata leca to juz ostatni czas wiec biore sie na powaznie. Kilka razy przerabialem plan FBW kolegi ronie220, teraz robie go 4 miesiac i fajnie mi sie tym cwiczy sila idzie ale cos chyba zaczal sie zastoj i pojawiaja sie glosy ze to zly plan. w takim razie prosba [...]

santana anderson wyglada na fotach w tych porownaniach, jak by byl z 212 i konkurowal z ludzmi z open :-)

Waszyngton Jesteśmy już w NY, internet jest, więc czas nadrobić zaległości. Tak jak wspominałem przez ostatnie dni, a w zasadzie pół czwartku, cały piątek i sobotę rano byliśmy w Waszyngtonie. Relację zacznę może nietypowo - od lotniska w Atlancie, jako że jest to największe lotnisko na świecie spodziewałem się niemal centrum handlowego, a co się [...]

Obudzili mnie p******nieci sasiedzi wiec obejrze gale, jak to wyglada do tej pory? Co do main event to myslalem ze barao jednak patrzac na energie, glod, dynamike i ciekawy styl walki nie widze tego zeby tj przegral. Pisze z telefonu dlatego bledy

ty ostry przyrost, wiesz kiedy się test zaczyna wkręcać w 4 5 tygodniu, a ty skończyłeś cykl w 7, to co ty chciałeś osiągnąć, jak tylko bloka to spoko, a jak pct wygląda kiedy i ile po enanie zaczełeś lecieć, pokaż badania sprzed pct

[...] samokontroli. Przez pewien czas podciągałem się na drążku i robiłem pompki na poręczach - więc nie był to czas w ogóle bez ruchu, a jedynie bez siłowni, dietę też trzymałem jakiś czas. Nie dopiętą na 100%, ale jednak. Niby nie było najgorzej. Do wakacji! 6 kg do przodu w tydzień - błogi sen kulturysty? Nie, koszmar plażowicza }:-( Przed (zdjęcia [...]

Nie no, mi się te fitnesiarki bardzo podobają, żeby nie było niedomówień };-) Niemniej jednak jak ktoś hejtuje Tate a potem wrzuca zdjęcia wyidealizowanych fitnesiar, które praktycznie dla każdego z nas są poza zasięgiem, to dla mnie takie zachowanie jest trochę niezrozumiałe. Nie twierdzę, że np. wszyscy userzy na forum to pasztety, ale po prostu [...]

Cześć :) Od jakiegoś czasu Was podczytuję i w końcu nadszedł ten czas, kiedy postanowiłam się wziąć za siebie. Nie dla innych, ale tym razem w końcu dla mnie, żebym czuła się lepiej i nie wstydziła się własnego ciała,. Wcześniej moja dieta opierała się raczej na zasadzie jojo - 3dni zdrowego odżywiania, 3dni napadów na słone i słodkie :/ Jeśli [...]

Paszkos244 - kuźwa kozak to wygląda, jakieś makro ciekawe do tego, czy bardziej niezdrowo? ;D Jakiś opis tego jak to zrobić i składniki? ;D Zioekt - i co dobry schabik wyszedł? Nie przekombinowałeś? :D Jaki był posmak, słodki czy słony? ;D

[...] sie niby normalnie, ale potem wpadla ''ciocia'' z dluzszymi odwiedzinami (zapowiadalo sie od czwartku...) i sie wysypalam. Bol rozlozyl mnie na lopatki. Nie mialam sily gotowac, ledwo co zjadlam wiec miska wyglada jak wyglada. Miska: /SFD/Images/2015/7/27/faa589c0902e4e718e7fd539755fc850.jpg Zmieniony przez - yersinia w dniu 2015-07-27 09:52:12

[...] sobie zrobić zdjęcia porównawcze , Grudzien zeszły rok vs przed chwilą. Jako że waga jest taka sama różnica 1kg. Ja troszkę jestem w szoku, wiem że dieta wygląda u mnie jak wygląda ale progress jest , jakiś. :). Dziś coś z żołądkiem nie tak, zwolniłem sie z pracy w połowie zmiany bo nie dawalem rady;/.. zmęczony, wyssany i wogóle bez [...]